Nếu bạn đang tìm một phòng tập muay thái gần đây trong khu Tây Hồ thì RHINO có hai chỗ để chọn. Một cơ sở nằm trong ngõ Đặng Thai Mai, phường Quảng An. Cơ sở còn lại cách đó khoảng một cây số, trong ngõ Tô Ngọc Vân. Cùng HLV, cùng chương trình, cùng bảng giá, cùng giờ mở cửa. Khác nhau ở chỗ nào gần bạn hơn thôi.
Phần lớn người đi tìm phòng tập muay thái gần đây thường cân hai ba chỗ một lúc, nên bài này viết để bạn loại hoặc chọn RHINO cho nhanh. Bài ghi rõ địa chỉ từng cơ sở, cách tìm vào ngõ, một buổi tập diễn ra thế nào, và một câu mà chúng tôi chưa trả lời được trên giấy. Bài viết cho người chưa tập ở đây và muốn biết trước khi đến.
Phòng tập muay thái gần đây: hai cơ sở, đều ở Tây Hồ
Điều đầu tiên cần biết khi tìm phòng tập muay thái gần đây ở khu này: cả hai cơ sở đều nằm trong ngõ, không nằm mặt đường. Ở Tây Hồ thì chuyện đó bình thường, nhưng nó có nghĩa là bạn nên đi theo ghim bản đồ chứ đừng chỉ nhìn số nhà.
| Cơ sở 1 | Cơ sở 2 | |
|---|---|---|
| Tên | Rhino Thai Boxing Gym — Đặng Thai Mai | Rhino Thai Boxing Gym — Tô Ngọc Vân |
| Địa chỉ | Số 87 Ngõ 50 Đặng Thai Mai, Quảng An, Tây Hồ, Hà Nội | Số 23 ngõ 52 Tô Ngọc Vân, Tây Hồ, Hà Nội |
| Bản đồ | Mở Google Maps | Mở Google Maps |
| Giờ mở cửa | Thứ Hai–Thứ Bảy 9:00–21:00 · Chủ Nhật 9:00–12:00 | Thứ Hai–Thứ Bảy 9:00–21:00 · Chủ Nhật 9:00–12:00 |
| Điện thoại | 091 2000 979 | 091 2000 979 |
Có hai địa chỉ nên với phần lớn khu Tây Hồ, đây là phòng tập muay thái gần đây theo đúng nghĩa: đi một quãng ngắn, không phải chạy qua nửa thành phố. Một số điện thoại dùng cho cả hai cơ sở. Khi nhắn tin, bạn nói luôn cơ sở nào thuận đường thì bên mình xếp HLV ở đúng chỗ đó.
Tập muay thái ở đâu thì tiện: xét quãng đường trước
Đây là chỗ người ta hay đắn đo nhất khi hỏi tập muay thái ở đâu. Mà hai cơ sở thì HLV, chương trình với bảng giá đều như nhau, nên câu hỏi rút lại còn rất đời thường: tối đi làm về, bạn còn đủ sức đi tới ngõ nào mà không loay hoay đổi ý giữa đường.
Muốn biết chỗ dạy muay thái gần đây nào thuận đường hơn thì cách nhanh nhất là lấy Hồ Tây làm mốc. Cơ sở Đặng Thai Mai nằm phía tây bắc hồ, trong địa bàn Quảng An. Cơ sở Tô Ngọc Vân nằm phía đông hồ. Bạn ở bên nào hồ thì đi cơ sở bên đó, gần như luôn đúng.
Chọn phòng tập muay thái gần đây không phải vì tiện, mà vì càng ở gần thì bạn càng tập đều. Chỗ tập cách nhà mười lăm phút mà bạn đến được ba buổi một tuần vẫn hơn chỗ tốt hơn ở đầu kia thành phố mà một tháng bạn tới hai lần.
Hai cơ sở có gì giống nhau
Bạn chọn cơ sở nào thì phần dưới đây cũng giống nhau ở cả hai địa chỉ. Đây là một phòng tập có hai sàn, không phải cơ sở hai là bản rút gọn của cơ sở một.
Tập riêng, một HLV kèm một người
Phần lớn số buổi tập ở RHINO là một HLV kèm một người. Bạn hẹn giờ theo lịch của mình, không phải chờ tới giờ lớp. HLV điều chỉnh nội dung tập theo mục tiêu bạn đặt ra, và hễ thể lực bạn lên là nội dung cũng đổi theo. Ai còn rụt rè, không muốn làm người chậm nhất trong phòng lúc đang học mấy thứ cơ bản, thì tập riêng có mặt là vì lý do đó.
Gói tập riêng gồm nhiều thứ hơn là mỗi giờ tập. Trong gói có giáo án riêng, kế hoạch theo mục tiêu bạn nói ra, giờ tập do bạn chọn, phần tư vấn ăn uống, được chọn HLV, và giãn cơ hồi phục cuối mỗi buổi. Chuyện được chọn HLV thì nhiều người coi nhẹ, mà bạn sẽ ở cùng người đó khá nhiều giờ.
Còn một hình thức nữa là một HLV kèm hai người cùng đăng ký. Các cặp, bạn bè hay đồng nghiệp thường chọn cách này: vẫn được kèm sát như tập riêng nhưng tập cùng người quen. HLV chia thời gian cho hai người, nên nó không giống hẳn tập riêng một mình, và giá cũng tính khác.
Lớp nhóm, tối đa sáu người
Lớp nhóm nhận tối đa sáu người. Thẻ tháng lớp nhóm là lịch cố định ba buổi một tuần, mười hai buổi một tháng, và không có HLV riêng — buổi nào HLV nào dạy thì bạn tập với người đó.
Lớp nhóm có tên trên lịch là Combat Fit, chạy hai khung giờ:
| Khung giờ | Ngày |
|---|---|
| 11:00–12:00 | Thứ Ba, Thứ Năm, Thứ Bảy |
| 19:00–20:00 | Thứ Hai, Thứ Tư, Thứ Sáu |
Lớp nhóm để tối đa sáu người là có lý do. Quá sáu thì HLV không kịp sửa tư thế cho từng người, mà tháng đầu của người mới thì phần lớn là sửa tư thế với di chuyển chân.
RHINO Thai Boxing Gym, Tây Hồ
Lớp nhóm thì chi phí ban đầu thấp hơn. Nhiều người mục tiêu là thể lực chứ chưa phải kỹ thuật thì lớp nhóm đã phù hợp rồi. Lớp nhóm còn giải quyết một chuyện mà tập riêng không có: bạn tập cạnh những người mới khác.
Ba chương trình và lớp trẻ em
Bạn không bị bó vào một chương trình. Nhiều người tập Muay Thái hai buổi một tuần, buổi thứ ba thì lên sàn gym.
| Chương trình | Tập những gì | Dành cho |
|---|---|---|
| Combat Fit | Đòn tay, đòn chân, di chuyển, phản xạ, kèm bài thể lực | Thể lực, sức bền, giảm mỡ |
| Muay Thái truyền thống | Đòn tay, đòn chân, chỏ, đầu gối, ôm vật trong cự ly gần và phòng thủ, dạy theo thứ tự | Học đúng bài, tăng phối hợp và sức mạnh |
| Gym | Tạ rời, máy, bài tập chức năng | Sức mạnh và cải thiện hình thể |
| RHINO Kids Club | Lớp riêng cho trẻ em, từ 1.990.000đ một tháng | Trẻ em, học thành lớp riêng |
Combat Fit là hình thức nhịp cao hơn. Kỹ thuật ra đòn vẫn có, nhưng cả buổi hướng vào thể lực, nên phần lớn người chọn nó khi mục tiêu là khoẻ lên chứ chưa phải đánh đúng.
Muay Thái truyền thống đi theo hướng ngược lại. Lớp này dạy kỹ thuật ra đòn, phòng thủ và nhịp đòn theo đúng thứ tự cần học, chú trọng chính xác và kiểm soát. Bạn đến vì muốn học Muay Thái cho ra Muay Thái thì chọn lớp này.
Gym là tập kháng lực trên sàn tạ, có bài bản. Có người tập riêng phần này, nhiều người dùng nó làm buổi thứ ba trong tuần.
Phụ huynh quan tâm lớp trẻ em thì nên hỏi luôn cơ sở nào đang mở lớp lúc nhắn tin, đừng mặc định cả hai cơ sở đều có.
CLB muay thái Hà Nội hay phòng tập, gọi cách nào cũng được
Chỗ này hay gây lăn tăn. Người thì gọi là clb muay thái hà nội, người gọi phòng tập, người gọi võ đường, và ba cách gọi đó ở Hà Nội gần như dùng lẫn nhau. Nên khi bạn tìm clb muay thái hà nội thì kết quả ra cũng là những chỗ như thế này. Bạn gõ clb muay thái hà nội hay gõ phòng tập thì ra cùng một loại chỗ. Chúng tôi không bán thẻ hội viên theo kiểu câu lạc bộ có lệ phí sinh hoạt riêng; bạn mua gói buổi hoặc thẻ tháng, và tập theo gói đó.
Còn cái tên “Thai Boxing” trong tên phòng thì hay làm người mới hiểu là boxing. Thai Boxing chính là Muay Thái, đó là cách gọi tiếng Anh của môn này. Nghĩa là ở đây bạn tập cả tay, chân, chỏ và đầu gối, chứ không phải chỉ đòn tay.
Chưa biết chọn cơ sở nào?
Một buổi lẻ lớp nhóm là 300.000đ, không cần cam kết gì, tập ở cơ sở nào cũng được. Bạn nhắn tin nói mình đi từ khu nào là bên mình xếp giúp.
Chỗ dạy muay thái gần đây: tìm vào ngõ thế nào
Phần này viết riêng cho người đi xe máy, vì tìm chỗ dạy muay thái gần đây thì đoạn ngõ là chỗ hay mất thời gian nhất khi tới lần đầu.
Số nhà trong ngõ ở Hà Nội không chạy theo thứ tự mà bạn đoán được từ mặt đường. Nên khi tìm chỗ dạy muay thái gần đây, cách chắc ăn là mở ghim bản đồ rồi đi theo ghim, đừng nhẩm số nhà. Cơ sở Tô Ngọc Vân là số 23 trong ngõ 52, tức là bạn rẽ từ mặt đường Tô Ngọc Vân vào ngõ chứ không tìm biển hiệu ngoài đường lớn. Cơ sở Đặng Thai Mai cũng vậy: vào ngõ 50 rồi tìm số 87.
Đi xe máy thì bạn vào hẳn trong ngõ, đừng dừng ngoài đường lớn. Lần đầu cứ trừ thêm vài phút cho đoạn ngõ, đỡ phải vòng vo. Còn đi bộ từ phía hồ thì cả hai địa chỉ đều cách mặt nước một quãng ngắn.
Những gì chúng tôi chưa công bố riêng cho từng cơ sở
Có chỗ chúng tôi còn thiếu, nói luôn ra đây vì để ý một lúc là bạn sẽ thấy. Giờ mở cửa, chương trình và bảng giá thì chúng tôi công bố giống nhau cho cả hai cơ sở, và điều đó đúng. Nhưng có mấy thứ chúng tôi chưa công bố theo từng cơ sở: HLV nào thường ở cơ sở nào, lớp nhóm có chạy đủ ở cả hai hay không, và thiết bị hai sàn khác nhau ra sao.
Bạn hỏi HLV ở phòng thì có câu trả lời ngay. Chỉ là chúng tôi chưa viết mấy thứ đó ra chỗ nào để dẫn bạn tới, nên thà nói là chưa có còn hơn đoán rồi in lên. Trong lúc chờ, cách chắc nhất là nhắn một tin vào số 091 2000 979, nói rõ cơ sở và chương trình bạn muốn.
Câu hỏi thường gặp
Người mới hoàn toàn thì tập muay thái ở đâu trong hai cơ sở?
Cơ sở nào cũng được. Người mới đi tìm phòng tập muay thái gần đây thường lo chuyện này nhất, nhưng phần lớn người bắt đầu ở đây chưa từng tập môn đối kháng nào. Mấy buổi đầu là tư thế đứng, thế thủ và di chuyển chân. Tuần đầu bạn chưa đấu tập, và cũng không cần khoẻ sẵn mới đến được.
Có cần mua găng riêng không?
Không. Găng có sẵn để mượn, nên buổi đầu bạn không phải mua gì thêm ngoài tiền buổi tập. Phần lớn học viên mua găng riêng sau khi biết mình tập lâu dài.
Một lớp nhóm có bao nhiêu người?
Nhiều nhất là sáu. Con số đó chính là điểm đáng hỏi khi bạn so sánh các chỗ dạy muay thái gần đây, vì mỗi nơi để một mức khác nhau.
Tập muay thái ở đâu nếu tôi ở gần Hồ Tây?
Tập muay thái ở đâu cũng được, vì cả hai cơ sở đều trong khu Tây Hồ nên gần như chắc chắn có một chỗ thuận đường với bạn. Bạn ở phía tây bắc hồ thì đi Đặng Thai Mai, ở phía đông hồ thì đi Tô Ngọc Vân.
Hai cơ sở cách nhau bao xa?
Khoảng một cây số, đều trong Tây Hồ. Cơ sở Đặng Thai Mai ở phía tây bắc hồ, cơ sở Tô Ngọc Vân ở phía đông, nên hai chỗ cộng lại phủ gần hết khu này.
Mua một gói thì tập được ở cả hai cơ sở không?
Bạn hỏi lúc đăng ký. Hai địa chỉ là cùng một phòng tập muay thái, dùng chung một số điện thoại, nhưng chúng tôi chưa công bố quy định về việc đổi cơ sở, nên bạn nên hỏi trực tiếp để có câu chắc chắn.
Buổi đầu nên đến cơ sở nào?
Cơ sở gần bạn hơn. HLV và chương trình không khác nhau theo địa chỉ, nên phòng tập muay thái gần đây với bạn cũng là chỗ bạn tập được lâu nhất.
Đến tập
Cả hai cơ sở mở cửa Thứ Hai đến Thứ Bảy từ 9:00 đến 21:00, Chủ Nhật thì chỉ buổi sáng, 9:00 đến 12:00. Bạn chọn địa chỉ gần hơn, nhắn vào số 091 2000 979 kèm chương trình muốn tập, và nói luôn cơ sở nào. Đó là toàn bộ việc cần làm để đặt buổi đầu ở phòng tập muay thái gần đây của RHINO.
Nếu bạn còn đang cân giữa tập riêng và lớp nhóm thì bài về lớp Muay Thai ở Hà Nội ghi rõ hai hình thức, còn bài về giá tập muay thai Hà Nội có bảng giá và cách quy đổi ra giá mỗi buổi. Đăng ký cho con thì xem bài về võ thuật cho trẻ em Hà Nội trước.
